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[情資入庫]上學晚一點,成績好一些

英國嘗試讓學生10點才上學,獲得了良好的成績
可惜這招不適用於廣大的薪水工作者!


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實驗:晚「一點」上學 缺課率低成績好

英國蒙席頓中學自去年10月開始
讓該校800名學生晚一個小時上學,早上10點才開始上第一堂課
半年下來成效斐然,學生的成績提高,缺曠課比率也降低
研究人員計畫推廣,讓英國其他中學也加入晚一小時上課的行列

英國每日郵報報導
蒙席頓中學(Monkseaton School)自去年10月開始
將原本早上9點開始的第一堂課,延後一小時到10點

新制度實施半年後,遲到學生人數少了8%
長期缺曠課人數更下降27%

不僅如此
該校學生一月接受的「綜合中等教育證書考試」(GCSE)中
數學和英語成績和去年相比有顯著進步

牛津大學神經學教授佛斯特指出
青少年的生理時鐘平均比成年人慢2至4小時,普遍晚睡晚起
因此學生在下午時頭腦比早上清醒
過了21歲,生理時鐘反轉,所以成年人早上比下午來得有精神

德國和美國的類似研究也產生相同結論
較晚上課的學生不但成績進步了,缺課和沮喪狀況也隨之減少

佛斯特也建議學校,應該把較複雜或困難的課程排在下午

也有人認為延後上課並不妥當
懷疑者說,學生在校享受數年10點才上課的生活後
出社會後重新適應公司作息將有障礙

不過參與實驗的學生相當滿意這個「10點上學」措施
他們說,多出來的一小時不但讓他們睡飽精神好
也有時間可以享受早餐,幫助學習

【聯合報╱編譯莊蕙嘉/報導】 2010.03.24 03:08 am
取自http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/5494125.shtml

==

原來有「青少年的生理時鐘平均比成年人慢2至4小時」這回事呀
真是太晚知道了,人家已經滿21歲又好多個月了說......

看來大一大二的學生翹第一節課
大三大四時怨歎「老了,沒法以前那樣玩通宵」也是有道理的!

不過話說回來,如果可以10點才上班,你會睡到幾點呢?


留言

[C151]

九點吧,我想,也不多啦..
大概就是我現在上課的時間~
而且他們的高中生也太幸福了吧,我們的都是七點就要到校打掃了耶
另外"滿21歲又好多個月"..
雖然是事實..但怎麼有點不要臉的感覺..
  • 2010-03-24 23:28
  • 狸貓研究生
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[C152] Re: 沒有輸入標題

其實早晨的時間是很享受的
寫論文時就很喜歡把握這段時間泡在MOS
不過和早起的享受相較
多點睡眠時間好像也很重要......

至於21歲那個啊......
其實我是18歲又好多個月啦 :)
  • 2010-03-25 19:59
  • starbuckser
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[C153]

比起早晨的時間..我記得你比較習慣子夜時分..
另外當早起不是為了念書而是趕車的時候,就不是件開心的事了
雖然早上騎去捷運站時,還是會覺得清晨空氣好好: )
也沒有很多只是比18歲又好多個月的人再少幾個月 的我
這個人...明天要早起參加校慶...還要點名....我進了學校後才發現自己這麼反社會ORZ

[C154] Re: 沒有輸入標題

我倒是很懷念那段走路+搭捷運+走路的日子
不過那是「陽光燦爛的MSMS研究本部」的階段
也就是根本就沒人管你要幾點上學/上班的時候

要是「責任制」的工作是真的不管你幾點要在座位上
那或許也不賴呢~~
  • 2010-03-25 22:27
  • starbuckser
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